UTokyo bicycle racing team

土曜日の登山のせいで大腿四頭筋の膝のまわりが筋肉痛。昨日はそれもあってSTIに戻しただけで練習できず。
今日の練習: メディオ20分 25.68km/h, 73rpm, 260W?。
さらにソリアやろうとしたら失敗した…orz かわりに一分間で40km/hまであげて10秒維持をやってみた。きつい。
明日はちゃんとソリアまでやるぞ。