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朝練（「練」という字をこのパソコンは覚える気がないようだ。）。
東さんがかなりしみじみしていた。
ITT。思ったより調子が悪く（横風のせいもあったようだ）、気合を入れ直そうとダンシングをしようとした途端、バランスを崩して落車。自転車が無傷でよかった。吹っ飛んだボトルを取ってとりあえずポカリで洗浄。その後スタート地点の水道で洗浄。呆然としていたらアドレナリンが切れて痛みが襲ってきた。
帰宅後シャワーを浴びて野菜と肉とご飯を食べ、病院へ行って処置をしてもらう。ドーピングが心配なので化膿止め、鎮痛剤の処方はやめてもらった。お医者さんもよく把握していないようだったし。薬のリストを持っていかなかったのも悪いが。
ポジションが悪くないことがわかったのを今日の収穫としよう…