2009-05-12 ■ 内藤歩 内藤歩 学科の友達と御殿下。 パワーマックスを使ってインターバル。 ベンチでつぶれてからきつかった。 最近、痩せすぎたので筋肉を取り戻したい。 目指せ、四頭筋を使わない男。