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１２時に本郷のつもりがついたら１３時半だった昨日。一人で筋トレ。ミドルパワー１セット。スクワット２０、５０、８５、８０、６０、５０。デットリフト４０、５０、６０、６０、５０、４０。ベンチ４０、４５、５０、４０、３０、２０。終わったあと激しく不幸な気持ちに襲われた。細川流筋トレの秘訣は最後の３セットのインターバルが３０秒しかないことです。
昨日追い込みすぎたのか今朝はとても体調が悪く、１時間遅刻した。今思えば既に風邪の兆候が出ていた。新歓ラン終了後松永と部室機材配置の相談。