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昨日 御殿下で筋トレ…の一環ということでボルダリング。これは面白い。普段使わない筋肉が悲鳴をあげてるぜ。が、はまっているうちに時間が無くなり、筋トレはベンチしか出来ず。本末転倒。

今日 マイケルと有田さんとなるしま練。
檜原街道はいい感じに踏めた。甲武は順位はともかく頑張った。
が、休憩後はダメダメだった。二人がペースを上げるなか、私の足は動かない。トラックペーサーのお世話になりまくる。休憩しなきゃ良かった。補給が足りなかったか。
いよいよ暑くなってきた。大量の水分補給で胃がお疲れモードです。140km