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朝からかなりの雨。
持参した固定ローラーで室内練習。全員各1時間ずつ。

15分アップ→メディオからのプログレ10分→10分レスト→メディオからのプログレ(最後挫折)→メディオ下20分→ダウン
室温が高かったからか、疲れなのか、はたまたメンタルが弱いのか、いまいち追い込みきれなかった。やっぱ実走に勝るものは無い。

村出さんは雨のなか普通に練習してた。プロは凄い…。

明日は晴れるらしい。埼玉のことは考えず、灰になってきます。