2009-01-25 ■ 三谷明範 三谷明範 二つめで90rpm22min, 95rpm10分。今日は軽め。 休日の練習量は明らかに減ってるけど、平日は練習量としては増えてる気がする。弱くはなってるんだろうけどなるべく維持できてるといいな。