■

明日急用が入って練習できなくなってしまったため、急遽午後から練習。三浦半島方面へ。三崎→剣崎→三浦海岸の間の道でメディオ10min〜15minで3本。　150km
学連欧州派遣レポートに、「補給を取らずに練習する」練習をした方がいいと書いてあったので、最近ちょっと意識していたが、やっぱり終盤フラフラになって危険なだけで、「炎天下の中水を飲まずにランニング」と似たような古典的な全く意味がない練習のような気がする。精神論は重要だと思うけれど、それが事故や故障の原因になってしまったら元も子もないと思った。