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火曜練は中止になったけれど、早く起きれたので久しぶりに三崎まで行ってみる。途中メディオ15min*3とかをやりつつとにかく回すことを意識。メディオを時間を計ってやったのも久しぶりだったが、なんか220Wでも辛い。山形村が終わってから弱くなる一方な気が‥　130km