夜のローラー流し。
膝痛だったら、まずは大腿四頭筋周辺を入念にストレッチしておこう↓
http://www.geocities.jp/junyoshida119/chiryoucyoukeizintai.html
http://www.wasedaclub.com/blog_detail/blog_id=8&id=267
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