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初のつるつる練。メディオとかソリアとか（よくわかってないが）。
最後はペース走だと思ってたら実はレースだったみたい。アタックかけたが足が終わってて３秒で終了…　重めのギアで走っていたせいか帰ってから膝が痛くなった。左膝はもう壊したくないので気をつけたい。アイシングしておいた。