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Hit the road!ってロード練によく似合う言葉だ

つるつるでベーストレーニングなど。メディオで2回、ソリアを混ぜて1回、レース走1回。レースは後ろから観戦。中村、松永、森泉の激闘をみていた。中村が貫録勝ち。パワー勝負は分があるね。なんだかんだでハードなメニューだった

こういう地味なトレーニングは割と大事です。

3日で400km