2008-10-27 ■ 西薗良太 西薗良太 夜固定ローラ。10minメディオ2本。筋肉は破壊から完全には修復していないので、高回転でトルクをかけずに。とはいっても北海道を体験した今となってはどれだけ激しくやっても翌日トレーニングできる気がするけど。