■

ハロン→フラ400→フラ2000×3→フラ800→ローリング2000→フラ2000×2
あとなんかあった気がするけど、よく覚えてません。とにかくいっぱい。
人数多い。みんなモチベーションが高くてかなり濃いめのメニュー。いいことだ！
ちなみに僕はクロモリ練輪ドロップ48×15というドMな仕様。
明日はローラー。
監督、手嶋さん、ご指導ありがとうございました。あと古居運転ありがとう！もう少しで免許とれるので僕も運転します！