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パワーマックス。
120s-rest30s×3(ミドルパワーの逆バージョン)　330W
ミドルパワー1セット。600W
ハイパワー1セット。1000W(よわっ

それから体幹の筋トレ。
北海道初日の第一山岳ポイント、360〜370Wが10分半出てたらしい。その登りは集団でクリアできてたわけだから、いかに練習で追い込めてないか分かる。

と、思いつつもパワーマックスが辛いのには変わらなかった。気持ち悪い頭痛い。