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TTT練習。甲州街道爆走で荒川まで。トレインＡのエンジンとなるべく引き続ける。途中から内藤と二人という状況が続くが、トレインＢを突き放す。それでも、最後まで先頭での負荷をいつもと同様に保ち続けることができた。いつもまだ甘いのかもしれない。DHバーの効果もあるのか、内藤はいい仕事してた。最後の復路で引き続けて交替の時にちぎれかけたのは余計だったが。