2008-05-15 ■ 松永皓記 松永皓記 駒場3本ローラー。メディオ15min2回。僕の場合3本ローラーでもメディオ出力までなら出せるようだ。 学部ガイダンスのため筋トレに出られなかったので帰ってから軽めに、腕立て 腹筋。まだ筋肉痛。