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多摩川でメディオ１本、そのあと背後霊に付かれてソリアを一本いれる。
そして高木さん、西薗で稲城練習
足はやや重ながらしっかり動いた。
Session３００（すべて２本）　やや余裕。
Session４００　トルクの伝達効率が良く、前半クリア　　後半は真ん中で終わった
Session３００　きついがクリア
Session４００　前半中程からもがき倒したものの最後に離される。後半真ん中で終わる。
PS 空き時間に御殿下でマッハで筋トレした。レッグプレス１９０を３回、１７０を７回×３セット。すぐ撤収。

短時間なので、あれっ終わり？って感じだが、いい練習にはなっていると思う。堅調に伸ばしていこう。