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奇跡の5時是政で細川と大垂水へ。月が明るい。平地でかなり飛ばした。TTペースで表１回。ここで細川は駒場へ。メディオで2回目。裏をだらだら登って。3回目の表TTペース。
そのあとマイケルと合流して表４回目。ちぎられた。自分がレース後でしかもかなり走った後だったことを差し引いても彼は強かった・・・。西薗が合流して表5回目。もう何もできない。マイケルさんは西薗についていく。
帰り着いたのが11時過ぎだったので多分普段の日曜日並みに乗っている。やめとけばよかった。

駒場筋トレ参加者：加藤君内藤中村古居細川松永
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もうちょっとテキパキやりたいと思う。