UTokyo bicycle racing team

昼休みに御殿下へ。スクワットと、あとは背筋腹筋懸垂あたりをちょこちょこ。どうもマシンは好きになれない…。
久しぶりなので軽めの負荷で。20kg20回, 40kg20回, 60kg 10回*2, 50kg 10回*2+20回, 20kg 10回。足より先に背筋が辛くなった。が、あとから足(腿の表側)に疲労が来た。ハムストリングを意識したつもりだったけれど、結構表側を使っているみたい。もうちょい負荷下げたほうが良かったかな。