2008-04-03 ■ 三谷明範 三谷明範 自宅ー駒場ー本郷ー自宅で30kmくらい? 絶対的にパワーが足りない気がするので、アウタートップ(48T-13T)シッティング縛り。昨日もやったら、左足のふくらはぎと右腿の内側が筋肉痛になっていた。フォームが悪いのかな。