2008-03-25 ■ 松永皓記 松永皓記 左手首痛のためバンク練を休んだので固定ローラーでメディオ15min×2。ワットはわからないのでデータからちょうどいい心拍を計算して行った。窓ガラスに映った自分を見てフォームを意識した。