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チャリ通往復＋御殿下筋トレ。火曜の筋トレから十分に超回復しておらず今日の筋トレは腕に力が入らず。体がだるかったが復路も思い切って走り出したらわりと飛ばせた。帰りが遅いと道がすいていてダッシュする頻度が多すぎてきつい。彩湖級の負荷に達する時も。
あとサドルバッグの有無でダッシュやダンシングの感覚がけっこう変わるから当分工具類も背負って走ろう。63?