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時間が無いのでメディオ走30分×2＠多摩川　50km
明日は講評会だから今日は徹夜かな。。
勉強も計画的にできるようになりたい。たぶん無理だけど。
有田さん＞あ、いえ、自分は走ってないんでなんとも。。
　　　　　走ったやつらが強かっただけ。肝に銘じて練習します。