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いろいろあって中村と一緒に荒川練。中村よ寝坊して済まない…
30km/h維持を意識して河口まで１往復。いくら寝不足とはいえエンペラー＋リュック所持の中村に後れを取ったのはダメでしょorz
中村はしっかり距離走っていて順調に速くなっているようです。自分も早く自己管理ができるようになりたいです。
ここまでで70km。このあと一人でぶらぶらして41km、合わせて111km