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　駒場へ学館の掃除へ。朝は雨で久しぶりに合羽を着る。足の調子が良好。5週間連戦の疲れが完全にとれた感じ。帰ってきてからすぐに、その暖まった足を利用して固定ローラ。テンポ10minとOU,1set。OUは今井さんと僕以外は2セットできるか微妙だと思います。根性うんぬんじゃなくて多分中間の閾値ぎりぎりゾーンで心拍が2回目は戻らない。詳細は別途