■

相模湖周回いこうとおもったが、ひざがいたい気がしたので多摩サイＬＳＤに。途中で痛みが悪化したので帰りに病院へ。３日間乗るなといわれてしまった。彩湖練習で変に踏みすぎたせいかと思う。

なかよしさいくるの三谷が練習に参加。来週は相模湖周回に参加するようです。