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久しぶりに練習に参加。
集合場所まで西薗、松永と向かう。到着までがつらい。
ベースの呼吸や代謝の力が激落ちしている。

みんなとは別メニューで周回。
ひとりでこの爆風はつらかった。結構負荷が高くなってしまった。
家に一度帰る必要があったので環八をとばして帰ったり、
復帰の練習にしてはハード。
左足を意識して走ったけれど、やはりひざ裏の筋肉が黄色信号。
あせらず少しずつやっていきたい。

P.S.うちの部ではサイクルマインドカラーは不評ですね。