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アップ20分。ミドルパワー×2セット、ハイパワー×２セット半。ダウン。
セット間に、バランスボールやりながら体幹トレーニング。
半というのは、途中で脚が動かなくなってリタイヤ。
酸欠でまた頭痛い。脳細胞がプチプチプチ・・・
大田＆坂田に比べると、やっぱり自分は一本を出し切る力が弱いなぁ。

あ、それとパワーバックスのペダル交換するときは、係の人に一声かけましょう。
かわいいインストラクターのお姉さんに、やんわり注意されました。