2007-09-15 ■ 内藤歩 内藤歩 オーベスト練を視察してきました。 信号ダッシュは最初後ろのほうにいたので大変だった。 中切れも頻発。だんだん集団が小さくなっていくと 逆に走りやすくはなってきたけど、前に出た時に のんびりひこうものならどんどんかぶせてくる! 予想通のちぎりあい。アウターがぐるぐる回っていた。ハンガーになりそうだったので無理せず西薗に任せて ゆっくりモードに。風張は膝がやばそうだったので サイクリングペースに切り替え、ほとんど左足だけ。 高密度、高速の練習ができた。