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葛飾警察往復20キロ＋御殿下筋トレ
なんと行方不明の携帯が一ヶ月たってから無事保護されました。メモリも復活です。やたー！しかし警察はいかつかった。暴力団対策室はさながら暴力団事務室だった。
筋トレは体幹を中心に。「レッグスクワット」がよい。100キロ以上の重りを肩に乗せてスクワット。翌日は体幹が筋肉痛になるので効き目ありそう。