2007-06-14 ■ 今井裕明 今井裕明 夕方、御殿下プール30分 体を休める。 心肺に負荷をかけるため、息継ぎは少なめで。 大田が言っていたように、腕全体で水をかいてみて、体のバランスを意識したら早くなった。やったぜ