2007-05-31 ■ 内藤歩 内藤歩 一年で筋トレをしました。 混んでいて腹筋と太もも、懸垂だけで今日もベンチができませんでした。 いつもこんなに混んでいるんでしょうか?強引に割り込むべきですか? 来週は指導よろしくお願いします。でも少しずつ体が出来てきた気がします。 週末レースに出る皆さん頑張ってください。