UTokyo bicycle racing team

一昨日の筋トレの影響が残っていることもあり、ローラー錬1時間。450kcal。今日は朝に高木さん達に迷惑をかけてしまった。もうしわけありません。午後は早めに帰宅して、移動の時間を惜しみ内藤と細川を含めて三鷹寮ローラーの会。自分と内藤はマイ固定ローラー持参。個人ロードに向けて140から160前後でひたすらにクラウチングスタイル。内藤と細川はおそらく次がピストの記録会になるであろうことから相談して30秒もがいて30秒休憩を3本ぐらいやった。細川はフォームが安定している(上半身が強いからか)が、すぐにへたりすぎ。内藤は逆で、後半フォームが保てていない。どちらにしろピストでやるなら30秒ぐらい爆発的に走る能力というものが鍵になることは間違いないので、二人にもがんばってほしい。