■

高木さん、大田　東工の安藤さん、田辺さんと
多摩川（３０〜３５ｋｍ/h）〜吉野街道〜梅が谷峠〜桧原（４０〜４５ｋｍ/h）〜多摩川（後半３５〜４０ｋｍ/h)　１２０ｋｍ
自分のコース設定が終わってた・・。疲れがまったくとれない。
自分も記録のために１５秒と３０秒（これはホントやばい）のインターバル続けていきます。