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時間を勘違いして練習に行けなかったので、負荷をかけてのローラー台１時間。
埼玉クリテリウムでは強風の中で踏み込めずパワーが足りないことを実感したので、負荷を2段階にかえてやってみた。弱い負荷では回せるが、負荷を強くすると回転を維持するのは精神的に辛かった。テンポのいい音楽を聴きながらやると回転を維持するのが少しラクになった気がする。