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ごめんなさい、寝坊して練習に参加できませんでした。
有田たちの後を追って雛鶴をめざすが多摩サイで東とすれ違い、その大差を知る。大垂水を上り始めてまもなくあまりの乳酸の溜まり方に失望し、雛鶴まで追う気力も失ってしまったので2ピストンして帰った。

往路１	ごん助まで時速30、その後立っても座っても失速
復路１	上ハンドルで時速20前後維持
往路２	ほぼ全区間ダンシング（しかし遅い）
復路２	もうだらだら

90?