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　今日は暇だったので一人で練習。
登戸〜日野橋間を30km/hぐらいでニ往復した後、大垂水、相模湖周回へ。
ハンドルを低くしてから足がよく回るようになった気がするが、首と肩への負担が大きいらしく、100kmすぎぐらいから痛み始めた。徐々に慣れていきたいとおもう。180km