有田

合宿２日目
周回２５周
インターバルハロン×３
フラ１０００

ハロンが伸びて１３．３だった。おそらく今までよりもコーナー中での踏みがましだった。フラ１０００でもそれくらい踏めるといいのだが。
また、今日はスプリントのトレーニングと食事についての資料をいただいた。