UTokyo bicycle racing team

西薗良太

1時間ほど御殿下で泳ぐ。 潜水をちょくちょく挟むがなかなか伸びない。帰りの通学で、自転車での練習と違って足は使ってないように感じられたが、しっかり踏めなくなっていた。体幹とかに効いているのか。

ともかく暑かった。 自分の中のベストな登り方、省エネで走る手法を長くやっていなくて忘れていた。TOJの富士山が振るわなかったのもここらへんにあるかも。平坦とかで豪快に出力を追い求めるにはこれでいいが、一滴の力も失うことができない場面では難しい…

つるつる練。実はつるつるに2年はつるつるにきちんと行ったことがある人が少ないことにちょっと衝撃を受けた。自分は2年のころに特によくいった。三鷹寮から全速力で往復すると3時間ちょうどぐらいに収まったためかなり手軽だった。すごい人数になっているの…

平坦のハードワーク 高速ローテーション。3周。途中から社長出勤が現れたので先頭出力上げる。さすがに中村はまだつき位置でも厳しかった。ハーフ距離のTT。中村〜20秒〜荒牧〜20秒〜峠〜15秒〜西薗だったが全抜き。もっと粘れ中村は授業へ。インナースプリ…

ローラー。メディオ1。明日は午前中休講につきミドル

メディオプログレッシオーネ 20分 3分 ソリア 2本

筋トレ、自転車整備

タイムトライアル2連戦が終わりました。燃えて燃えて灰になった・・・ TTTで過去最高順位の2位入賞、ITTで僕自身の2連覇とチームとして最高の形でレースを終えることができました。 これだけチームにいるとこんなにいいこともあるものだ。 TTTは個人のときよ…

克之さんと記者さん付きで朝練。早くからありがとうございます。 6時を過ぎて緊張が走ったがなんとかでっかいのも来た。それにしてももうちょっと早く来い。ヘルメットにがつんとやって、本番と同様の設定、注意事項を確認してスタートする。距離は本番のほ…

TTT練習のみ 4往復のつもりだったが5往復になってほぼ半分の距離。ひたすら集中力を切らさないようにして正確な動作を反復する。 この手のことをやるときには"We are one!"って心の中でマントラを唱えているのです。それから、テレビカメラで自分を見るみた…

TTまで残りは1週間と半分ほど。夏以降につなげるために、自転車選手の最も原点といえる能力ー与えられた2点を最も早い時間で結ぶーに磨きをかけるよう1年間のうちで唯一全員出席義務の朝練が続く。学業やらなんやらで忙しい時期でもあるので睡眠不足の人達が…

超早朝TT練習。 4時半にきっちり起きたにもかかわらず、どれいこうかなという段階になってサドルバッグがどこかいっているのに気がついて探すのに手間取る(試合で外していた)。5時35分に家を出ることになって相当絶望していたが、奇跡の22分(家〜扇大橋)…

全日本学生個人ロード選手権レポート結果からいうと20位で完敗でした。敗因は最後の最後まで1位狙いを続けた一点にあります。1〜2週間前に行われたTOJ、熊野の結果をみるに鹿屋との総力戦は火を見るより明らかだったけど、さすがに走れる選手は自分だけでも…

軽く流し、もといMapSportsへ(笑) ペダルがきこきこいっていたのを見てもらう。すぐに直してもらえましたありがたい。 いつもお世話になっております!

ヒザ裏の筋肉の炎症は残っていたが、とりあえずペダリングはできたので朝練へ 1年と荒牧がぼさっとまっていた。気合いが足らん。時間があったら練習しろそのうちTT練にTTでやってくる峠氏が来たので集合。ちょっと遅れた中村をまって出発。出発してすぐに三…

朝練。 昨日は出発時に左足のトラブルで引き返す。 今日は入念にケアをしてとりあえず普通にできた

TOJレポート最終回 最終、東京ステージここまで来てしまった。前日の修禅寺でシマノの鈴木譲選手が送れたので13位->11位へアップ。目標としていた一桁には届かなかったけれども、まあよくやったと自分でも思う・・・ってまだ終わっていない。日比谷は雨だっ…

ぽこぽこ4本なんか知らんが朝から足が動かず。(いや、昨日のトレーニングがきつかったのと夜に高木さんと飲みに行ったせいだ9 序盤の平地は恐ろしくみなのろい。それから久しぶりに東大チームで走ると走り方が実業団と全然違って走りにくい、つきにくい。…

TOJのレースレポートの続き最後の勝負どころ、伊豆ステージ。とはいえ実は東京ステージも結構やばかったけど・・・富士山の手痛い失敗でやや疑心暗鬼気味になっていたため、序盤は慎重に行くことを心がける。ともかく100kmを切るとはいえ、コースがきつすぎ…

午後五月祭につき休講だったため、荒川練。テーマ的にはTT意識。3本のメディオを主眼としたメニュー。1本目なぜか350Wぐらいで入ってしまったので、どれぐらいいけるのかね、とかいってそのまま維持していたら抜き差しならぬところに来て結局最後まで死闘を…

レースレポートの続き飯田ステージの後、休息日をはさんで富士山ステージに挑む。富士アザミラインのほとんどばかばかしいほどの凶悪な上りはここまで1分以内に収まっている総合争いの大枠を一気に動かし、決めてしまうと思われた。休息日にも少しアザミラ…

TOJレースレポートの続き飯田ステージ 前日の段階ではchance of rainは30%ということで安心して眠ったのだが、今日起きてみると残念な雨・・・でも強くはないのでなんとかなりそう。ぱらつく程度? スタート前に周回が始まってからの最初の振るい落としにつ…

TOJに出場中です。学校が・・・・(笑)なんとかするしかない。移動はニッサンキャラバンで東京〜大阪。とりあえず腰と尻が痛くなった。うむむ・・・初日はクリテリウム+個人TT(2.6kmぐらい)どっちも苦手だ・・・目標はどちらもまともに走るということのみ…

峠とジョナサンと朝練。最上級生が一番寝坊するという失態を犯した。なんとか6時前から走り出して1時間ちょっと走ることができたのでよかった。 特にメニューらしきことはやらずに、身体の感じをつかむようにペースを上げ下げしながら様子見。 左ヒフク筋…

ちゃくちゃくとTOJの準備。 朝練をこちらも逃すが気持ちを切り替えて、輪講の発表の仕上げ→午後発表。OKでほっと胸をなで下ろす。 その後MapSportsにいってVenusのヘッドベアリング系をそうとっかえ。さびさびでした。雨の日にもたくさん走ったからね。 そし…

土日は修善寺二連戦!初日はTRS(Track Race Series)@修善寺400バンク。今回はポイントレースにのみエントリー、去年は個人追い抜きで5分切りというなかなか縁起のよいところ。時間にずいぶん余裕があったので、他の選手の手伝いをしたり、じっくりと現在の力…

GW合宿を無事に終了しました。昨年の夏合宿以来の地獄メニューで特に三日目はまさに絞りかすとなった足を抱えて、三人でうんうんうなりながら登坂していましたが、終わってみるとあっというま。 これから修善寺カップ・Tour of Japanと本番に臨むのみ。体調…

O-Vest練 初めて秩父山伏ルートへ。途中アプローチではぐれるというアクシデントもあったがほぼ問題なく峠の麓まで到着した。 ともかくよくわからんので残り距離だけを頼りに走る。途中トンネルの前の急坂でマツが出てきたのでこれを回収した後下って一息つ…

学校の用事が重なって結局LTテストを逃した。 峠と中村はいい話を聞いたということだが、どこにも書いていないのでこのままだとその話は共有されずに終わる。書いてください。 固定も使えなかったので雨ということもあって久しぶりの御殿下へ。久しぶりにウ…

相模湖練。久しぶりにぽこぽこ山へ行ってきた。 表垂水の後、妥協を知らない男達は一回目にぽこぽこ山を苦悶の表情で上がると、ここを3回登ることを主張した。 ということでぽこぽこ山インターバル+3回。12%の激坂とぽこぽこが行く手を阻む。20秒時差発走し…