ローラー練。頭がおかしくなっています。 1st-leg 淡々とメニューは進んだ。想定通りホームのチーム秋山が、悪の軍団ローラーをぶっ倒した。 2nd-leg ここで負けては後が無いローラーが前線でかなりのプレッシャーを与えてきたが、秋山は難なくクリア。これ…

朝ローラー うるさくてすみません。この時間からやらないと病院のリハビリに間に合わないので。隣人さん本当に申し訳ない。あまり生活音が聞こえないのでもう出ているかもしれないけど笑。 今日は手首が少しだけ痛かったし、朝からうるさくてごめんなさいと…

ローラー テーピングと芯材を入れて手首の動きを制限して練習。一応痛くないので大丈夫そうだけど、メニューが始まると痛みも何もわからなくなるので、練習をしていて大丈夫なのかわからない笑。しかもメディオをすると体が汗まみれでテーピングが外れかける…

手首が痛いし、まだぼんやり疲れているのでお休み。明日は手首が痛くないポジションを探しつつローラーしよう。 今日は僕が今通っている病院が神すぎるので紹介。下北沢の外れにある山手病院というところで丁寧な診察をしてくれる上に、超音波で骨の治癒を促…

個人ロードDNF 未だにうまく心の整理が付いていないので、あっさり日記にします。 まだまだ完璧に仕上がってるなとは感じていなかったが、調子はいい感じ。前日から植田にリラクゼーションのマッサージをしてもらい、アップ前もアップオイルで丁寧にマッサー…

諸事情あって練習に行けなかった。ちーばくん詐欺ってごめんなさい笑。ローラー練。最後の10秒の耐え具合が今日はいい感じだった。 ITTの自分の走りには満足できないけど、上位の面子を見たところ、みんな強く見える。名前だけ見ると22位に満足してしまいそ…

ITT裏話として植田家の晩餐の写真をあげたかったのに、完全に撮り忘れて悲しんでいます。秋山です。植田家のみなさん、重ね重ね感謝を申し上げます。ありがとうございました。 なんとか練習を再開。体がすごく重くて妙に眠いが、そういうときは一度体を刺激…

ITT 22位 44’55”600 41.67km/h Photo by 西丸くん ありがとう！ [試合前] 準備としてはチームTTがあるのでほぼ同じ感覚で。練習の準備は本当はしたかったのだけれど、病み上がり&試合が近いということであまり無理に練習はしなかった。 リカバリーはとても気…

TTT 9位 1:22’16”12 46.09km/h [試合前] 5/5から体調が悪く、なんとか7日の試合は出場、それ以降ずっと寝たきりで5/20から練習再開。ほとんど練習できていない中でのチームTT。はっきり言ってこれほど準備できなかった試合はない。TTは準備がものを言う試合…

チームTT 9位個人TT 22位詳細なレポートは明日行います。ざっくりとした感想を少し。5月にやろうと思っていた練習メニューをほとんど気管支炎のためにできなかったというのが、非常に痛い形で出てしまった。ペースはどちらも攻めていったし、そのペースを守…

昨日 ローラー流し 今日 乗っただけ あとはよく寝るだけ。足は軽い。今日は高校の親友とオシャレにカフェってきたので明日の調子は最高だろう。 支えてもらった多くの人への感謝はもちろんたくさんあるのだけれど、誰かのためとかそういうことは考えずに自分…

ペダリングに関して追記 昨日の記事に関して少しだけ追加。ペダリングの足首の動きに関しては、アタックなど大きなパワーを出すときに関係あるんじゃないかなと思っていた。トラックマンはアンクリングが綺麗にできているし、例のミッドフットクリートも浦さ…

朝練 23時過ぎには寝たのにやたら眠くて調子がイマイチ。ちょっと上の強度を試したけど、やってる最中は無理でしょwって感じだったが、少し修正してなんとかほぼ完遂。1本目最後でタイヤがバーストしてしまって2本目は無し。しかし帰って思い返してみればい…

昨日今日で疲労はさよなら。TTバイクにパイオニアをつけて色々。できないと思ってできることなんて、そうそうない。できる、絶対できる。柿木さん水準の秋山になる。

恩方 土曜日の影響で全くトルクが出ずDNF。平坦はいい感じに足は回るのだけれど、登りが異常なほど踏めなかった。調子はいいけど疲労が取れない。2週間のお寝んねは地味に痛いのか、それとも昨日の追い込みがやばかったのか、分からないけど原因がはっきりし…

小山田 周回とインターバル 久しぶりに慶應を見てテンションが上がった。特に荒川は本当に久しぶりで、相変わらず胴が長くて最高だった。あった瞬間めちゃくちゃはしゃいでしまった。なんか元気をくれる人である。 周回はそれなりの出力が出ているのに全然し…

いつも本当にお世話になっている日直商会様より、TTバイクを貸していただくことになりました。DE ROSA唯一にして最高のTTバイク、FORMULA KINGです！ 本当にこれを言いたくて言いたくてうずうずしていました！これからの学生チームTT、学生個人TT、全日本U23…

朝練 がっつりめ。しんどいけど死なない、死ねない。途中で一箇所減速から踏みなおしたところからちょっとしんどかったけど、3ローテくらい引く時間を減らしたら復活。イエローゾーンだけどレッドには行かないという生き殺しの刑であった。

体幹系メニューとストレッチとマッサージ。1日生活する中で、足の気だるさはだいぶましになった気がする。 マッサージオイルはすごくおすすめ。滑りがとてもいいからマッサージしやすいし香りもいい。本当は人にやってもらうのが一番なんだけど、セルフでも…

読売ランドに参拝する予定だったが、体がなぜか重くて重くて途中で引き返しDNF。朝から気持ち作れないまま頑張って家を出てきたけど、こんなに低出力なのに踏んでいる感覚があれば練習はできないと判断。残念でござる。これがバッドデイというやつか。 マッ…

朝練 実は今年初の朝練。１往復目は路面のガタガタ、２週間ぶりの集団走行・いつぶりかわからないDHバー集団走行で無駄足をいくらか使った。２往復目からは肌に馴染んで普通に。機材ドーピングをしているせいか、すごく楽だった。まだ病み上がりで本調子では…

平山が昇格して狂喜乱舞してました。秋山です。おめでとうございます。平山先生が昇格しただけで、5/21はいい1日になった。さらに終わったあとの食レポが冴えに冴え渡っていたから、最高である。溶けるってなんだ。 今日はロード練のつもりだったが、TTポジ…

エクストリームお散歩練 ちゃんと乗るのはほぼ2週間ぶり。最初のメニューをしたら体が壊滅寸前に追い込まれたが、ちんたら流してたら治った。 新しい練習コースをルートラボで作ったので、その試走も兼ねてチェック。まあ悪くない。テンションが上がってもが…

明日明後日の練習に向けお休み。修善寺は欠場の予定なので、明日明後日で一気に取り戻す。 リカバリー用のマッサージオイルを購入したので、試しにマッサージをやってもらったところ最高だった。筋肉がふかふかになって温かくなって、そして眠くなる笑。気持…

お前ら、待たせたな。 運動を再開。ただの筋トレだけど、楽しい。汗をかくことは最高に気持ちいい。ただの脳筋である。今日は初めてダンベルスイングをしてみたけど結構いいかも。プライオメトリック運動も入れなきゃね。 絶対にTTには間に合わせる。修善寺…

今日はブッシュネル・アウトドア・プロダクツ・ジャパンに行ってきました！東大の選手の多くが使用しているアイウェア、bolleの取り扱いをしている会社です。学連ではオークリーばかり目立ちますが、bolleは最高のアイウェアブランドです。僕は6th sense S調…

安静日その4 微熱と咳が出ること以外は元気になってきた。主な症状なので何も改善していない。というかこの状態に慣れたのか？でも山は越えたと信じている。倦怠感はかなりましになった。１週間でティッシュ４箱の鼻水と微熱と頭痛は正直地獄だった。随分と…

安静日その3 練習してない日記シリーズになりつつあって悲しい。 ひろかずさんが1,2年生に筋トレ講習会をしてくださっている一方で僕は今日も安静。体を動かしたい。無理だけど、ユアン君の筋肉を身に付けたい。この膝上周りの筋肉すごく良い。かっこいい。…

安静日その2 咳と微熱がずっとあってしんどい。来週修善寺オープンとか知らない。練習できてないけど目標は下げない。なんとかなるでしょう笑。植田ドラえもんに頼めばなんとかしてくれる。

安静日その1 朝起きた後声が出なくてびびった。カスカスになった。体調は優れない。味覚は機能しているが、そもそも食欲がないのであまり美味しくないし。味とか空腹具合とか超越してカロリーを摂ることに長けていてよかった。とりあえず治します。