ひたち海浜公園周りで朝練。 ちょっとした坂で登坂ダッシュの繰り返し。 この程度の坂だと追い込んだ練習は難しい。 でも、脚はいい感じでパンパンになった。 ３５ｋｍ

一人で茨城県北部の観光名所と言われている竜神大吊橋と袋田の滝を通るルートで練習した。どうしても一人だとダラダラした走りになってしまう。あと、シューズ・ペダル付近からの異音の原因は未だ不明。静かな山の中を走っていると音がすごく気になる。今度…

東大の練習に初参加。 人と一緒に走ると自然に負荷が掛けられた。

霞ヶ浦までLSD。自転車を倒した時にディレーラーが微妙に曲がった。寮に帰ってから修理して変速は直ったけど、そろそろ寿命かもしれない。ルートはほとんど平地だったけど雨と風で疲れた。峠は少し気持ち良さがあるけど、雨と風はただただしんどい。１４５ｋ…

朝練。膝が一瞬痛くなった。いい練習と怪我は紙一重か。３２ｋｍ

南に３０ｋｍの往復。朝練は時間が限られるのでその分集中して練習ができる。ゴールや頂上が見えると力を発揮できるのと同じかな。 ６０ｋｍ

ひたちなか市内で朝練。週末に近くのホームセンターに行って足りない工具と工具入れを購入して工具一式を整理した。そして、パーツクリーナーでチェーンとディレーラーを掃除した。海沿いに坂を含む周回コースを設定して走った。近くに日立建機とコマツの工…

峠を３つ。国道４６１号、県道６０号、県道３６号。ここら辺の峠は、ゴルフ場とダムが多い。そのお陰で（？）道路はそこそこ綺麗に舗装されている。１２３ｋｍ

雨が止んでたので朝練をしようと寮を出発した途端に雨に降られた。泥んこで練習するほどモチベーションが高くなかったのですぐに退散。１０ｋｍ

国道２４５号で朝練。 猛烈な北風との格闘だった。 ３０ｋｍ

東海→常陸太田→日立→東海 ここから一番近い峠を上った。大垂水程度かな。頂上にはロードを練習している人が１人いた。一晩寝て体調は戻っていたが、疲れは若干残っていた。日立駅前のさくらはすごく綺麗だった。ちょうどマラソン大会が開かれていて、桜並木…

国道６号を北に向かって福島へ。国道２８９号を東側へ２０ｋｍくらい上ってＵターンした。がっつり走るのは久しぶりだったので、気持ち悪くなった。復路の後半は練習にならなかった。福島の山間部は梅が満開だった。桜はＧＷ頃が見頃らしい。民宿のおじさん…

今日もひたちなか海浜公園で朝練。 １周11.5kmの周回コースを設定して２周半。 走っていたら自分の３００ｍ先にロードに乗ってる人を発見した。 こんなところをこんな時間に走ってる人がいることに感動した。 ３９ｋｍ

ひたちなか海浜公園の周りで朝練をした。 道は広くて綺麗で交通量が少ないのでとても走りやすい。 だけど、平地がほとんどなので少し物足りない。 近場で練習ができる場所はここだけなので仕方ないか…。 スターバックスの看板が2.9km先からある東海村より。 …

１日に入学式があり、今日から早速本格的な授業が始まった。 早朝に東海村の寮の周りを３０分程度ジョギング。