■

水田宙レースレース-インカレロード

最後のインカレロード今回のコースの登りの勾配はきつめで不安であったが、今までの試合は集団についていこうと躍起になりすぎているところがあったので登りに関してはあくまでマイペースで踏むことを心がけた。 2周目までは登りの進入位置も後ろ目でペース…

2013-08-27

■

水田宙水田宙

4連練最終日。疲れたーコース内ITTで後続に抜かれ、激坂で一年にちぎられ散々でした。明日寝ててもいいのが救いです。

2013-08-26

■

水田宙水田宙

山形さんに同じく。調子はよかったです。登り方が最適化されてるから？朝ごはんをゼリーにしたから？気温が高すぎなかったから？いろいろ考えてインカレでもいい状態で臨みたいです。アップで階上峠登って登り方を確認するのはアリか？山形さんお疲れ様で…

2013-08-25

■

水田宙水田宙

山形さんに同じく。メニュー以外の区間でもそこそこの強度があった。TTは途中300Wも超えない時もあって苦しかったが後半踏みなおす。それでスイッチが入ったのかローテはなかなかいい感じ。最後ちぎれたけど。あ、自転車傾けすぎちゃった汗

2013-08-24

■

水田宙水田宙

同様にロードコース周回。僕は足がもげたので1周少なく。山形さん強かった。腰に悪そうなコースだなと思った。あと2周目までが脚でなく頭痛したりお腹が気持ち悪かったりしたのでその辺の対策もしとかないと。

2013-08-22

■

水田宙水田宙

院試も完全に終了し、青森前最後のローラー修行。かねてからの目標出力で2分ソリア反復を完遂できました。その後は脚が終わるまで1分。いい感じで明日から合宿に合流できそうです。

2013-08-20

■

水田宙水田宙

ローラー修行。メニューフルセットのはずが、メディオの段階で調子に乗りすぎソリアがラスト3本しかまともにできず。しかし合宿効果+サラ脚効果でローラー10分大幅更新です！今日院試が面接残して終了いたしまして安堵してるところです。昨日の数学が平坦…

2013-08-17

■

水田宙水田宙

夕練。SFR5+1分ソリア5

2013-08-15

■

水田宙水田宙

朝練。遅くおきてしまい時間が取れず。相変わらずきつい。

2013-08-14

■

水田宙水田宙

朝練SFR+1分。 SFR後はシッティングで到底もたんのでダンシングで。

2013-08-13

■

水田宙水田宙

朝練。今日からは1分くらいを目安に。この強度は上半身にもくる。思えば福島さんのアタック(本人的にはペースアップかもしれんが)に頑張って付いていったときも腹筋が崩壊しているのがわかった。

2013-08-12

■

水田宙レース

リベンジを誓った美麻でしたが、まさか自分が去年走り損ねた距離しか走れないとは思いませんでした。 2周目激坂での福島さんのアタックでの反応で完全に使いきっていた印象でした。データ見てみるとおそらく今までの試合で出したことのなさそうな強度でした…

2013-08-09

■

水田宙水田宙

昨日で福島ラスト。猪苗代湖2周。途中暴発してしまいすみませんでした。 2日間だけのチーム練でしたが、脚の調子うんぬんよりもその他の生理的な不調が目立った感じでした(胃腸の気持ち悪い感じとか、残尿感あるのに尿がでなくなったりとか)。柿木孝之さん…

2013-08-07

■

水田宙水田宙

登りたくさん。先頭固定ソリアで使い果たしラストはブービーに、残念。

2013-08-06

■

水田宙水田宙

昨日英語の院試(院死)があり、エクストリームな天気の中なんとか福島入りしました。今日はみなさん休養の中、一分半のソリア反復を2セット。

2013-08-01

■

水田宙水田宙

朝練すこぶる脚の調子が良く回転でリズム良く登る感触を思い出せたのだが消化器系の調子が今度は底辺。

2013-07-30

■

水田宙水田宙

朝練。調子はあがってきてると感じてるがセット完遂ならず。昨日ストレスの極大を迎えて大変だった。

2013-07-28

■

水田宙水田宙

朝練。連続完遂本数を更新。

2013-07-27

■

水田宙水田宙

朝練。弱すぎて2セット目になかなか入れない。

2013-07-25

■

水田宙水田宙

朝練。ソリアとSFR。昨日よりは短い登坂に適応できている。

2013-07-24

■

水田宙水田宙

月曜から隠遁生活に入っております。昨日は専門科目の過去問見て今の実力を測ってきました。今日:朝練ソリア。空腹感との戦い。もうソリアしかしない。

2013-07-21

■

水田宙水田宙

上に同じく。おそらく部内で最も強いと思われる3人との練習。都民の森で幾度と引き離そうとしても山形さんに執拗に粘られ敗退・・・。そしてマイペースを保ってきた林にも敗退・・・。さらにボトルを落として遅れていた浦にも敗退・・・。ちぎれても出力を…

2013-07-20

■

水田宙水田宙

こちらは荒川でメディオ。レポート地獄に昨日まで苛まれすぎて今日は午前まではボーっとさせていただきました。皆さんと似たようなメニューだったようで。しかしこれで卒論以外の単位は揃ったので練習(と院試勉強)に集中できるわけであります。明後日から…

2013-07-19

■

水田宙水田宙

LT測定。レポート寝不足の中DNSの考えももちらついたが強行。克之さんありがとうございました。

2013-07-16

■

水田宙レース

日曜のJCRC。最低でも入賞はしたかった。パレードから本命の武井選手が飛び出していった(ように僕には見えた)ので追走はかけたほうがいいよなーと思い僕もフワーっと集団から抜け出る。これに東海松崎とかねこレーシングの人が合流。 2周して(メインとの)タ…

2013-07-12

■

水田宙水田宙

ミーテ後ローラー。すんごく追い込むつもりだったけど頭痛くなって量をこなせず。

2013-07-10

■

水田宙水田宙

ローラー修行。メディオ反復。ようやく大昔からの目標本数を達成した。

2013-07-09

■

水田宙水田宙

メディオ未遂＋本郷往復リカバリー。

2013-07-08

■

水田宙水田宙

昨日酷暑の中3人で145kmくらい。いきなりの気温の上がりようで体がまだ順応できてないのだろう。前半は本当に終わっていたが、裏垂水で簡単に切れたら山形さんに申し訳ないと思いがんばれた。この2日で人と練習することの大切さを再痛感。帰りも強制的に…

2013-07-06

■

水田宙水田宙

道中脚が重かったが表垂水でなかなかのワットだった。しかし4本目でとうとう力尽きかけるもそこにオーベスト中尾さんが並走してくださったおかげでLTくらいのペースを保てた。ありがとうございました。高木さんもきてくださり楽しかったです。ありがとうご…