UTokyo bicycle racing team

木村響

六大戦トラック

一年半前に買った50食入りプロテインをようやく食べきった。ちなみにプロテインは長期間放置するとダニが湧くらしい。友達に言われた。六大戦トラック 団抜き 一週前のcsc団抜きは、もうそれはそれは酷かったので今回は失敗しないよう気をつけた。スタもそこ…

it’s a small world

御殿下ジムのスタッフさんは、JCFの元職員だったらしい。柿木さんのこともご存知でした。 11/9 御殿下で筋トレ。駒場と比べ色々あるので楽しくなって色んな器具に手を出してみたが、明日団抜きじゃんって気づいて途中でやめた。 その後パワマミドル

尻と腿の境界

自分が今まで大臀筋だと思っていたものが実はハムストリングなんじゃないかという気がしてきて怖い。11/8 ローラー 最近はメディオをやるときにはマックスパワーを上げることを目標にしていたが、どうも調子が上がらずマックスを目指すと途中で気持ちが切れ…

そうだ、欧州に行こう

今日やったプレゼンのタイトルです。キャリアプランやグローバル社会に関する主題科目で、周りの人が将来の計画や悩みについて話す中、「ヨーロッパとか行ってみたいっすね、ツールドフランスとかあるし」みたいな話をしたら場違い感が半端なかった。場違い…

プシュからのシュワー

最近、炭酸飲料のマイブームが来てる。毎日コーラ飲んでる気がする。ただ炭酸を買うたびに、陸上部の友人が「炭酸は体に悪いからお茶しか買わない」と言っているのを思い出し、罪悪感に苛まれる。実際どうなんだろうか。コーラ10本でメディオ1回分損している…

キカハラ

機械系の学科に進学してからというもの、「機械なのに自転車整備が下手」というハラスメントを受けています。専門授業始まってからまだ一か月経ってないのに、ネジの規格なんて知りません。訴えます。10/27 猫周回(安西命名) 新谷さん考案の三増付近の周回…

10/17 筋トレ 筋トレはみっちりやらないと、 ダンベルスクワットを取り入れたことで四頭筋とケツ筋の奥に効かせられるようになった気がする。ttポジションのために僧帽筋もやってみる。あとは体幹とヒップスラストもこれからやる。 10/18 ローラー メディオ…

群馬jcrc

JCRC 群馬 B 8位 96km 集団走行リハビリのために参加。集団最後尾で安全にヒラヒラして、なるべく粘って長く集団に貼りつく予定だった。 スタート直前は帰りたい気持ちで割といっぱい。「逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ」ってやつです。 スタート直後のヘア…

バンク練

バンク練 団抜きの練習とnewフレームのポジション合わせのため。団抜きはそんなに問題なかったと自分は思う、たぶん。本番では、スタで最後まで踏むこと、カーブ終わりにスピードを落とさないこと、先頭交代では鋭角に動くこと、ペースを一定で走ることを意…

筋骨隆々

水曜 筋トレ 本郷キャンパスの御殿下ジムの講習会に行くまでは駒場で筋トレするしかない。秋は筋トレ体マッチョの季節にするつもりだったのに、駒場に行くのが水曜だけなので結果筋トレが週一になってしまっている。 ただ筋トレ自体はちゃんと効かせたい所に…

飯能

練習する→(雨に降られる)→疲れる→変な所で寝落ち。 の流れが最近とても多いので、風邪をひく日も近い。 飯能乗り込み練、行き帰り合わせて216km 1日の走行距離の記録を更新した。

登山

OBラン、1ヶ月ぶりの実走での挑戦。少し不安もあったが、久しぶりの実走は楽しぃーのテンションで北麓公園まで走れた。目標は別に高くなかったが、散々煽ってきたzaiになるたけついていくことが目標。勝手に自滅した目標に元気をもらって最初の45分はそれ…

再開

もっと早くに再開したかったが、クランクに少し問題があったりして少し無駄に長引いてしまった。 9/29ローラー 9/30ローラー 10/1ローラー 10/2機械工学科に入ったんだが、予想よりも忙しくて悲しい。そんな一日 10/3 パワマ 10/4ローラー

インカレ 1周目ローリング中、集団中ほどで走っている時に右端から筑波の選手が上がっていくのが見えそれに乗ろうとし、その時に路面の凹凸に気を取られている間に前の人がブレーキをかけたようで、ぶつかり落車した。 先輩方を巻き込んで落車してしまったこ…

美麻1日目 修善寺で走っていた時は調子の良さをとても感じたのでその出力をイメージしながらペース走。しかし若干足りない。 ソリア全てでアタック。全部残り30mくらいで捕まった、というかベロベロに垂れた。 2日目 ペース走がなんか辛い。喉も痛かったし調…

2700になる

昨日 午後から雨予報なのでV坂。ソリアを数本こなした後は、30secスプリント。谷さんから教わった腕の使い方を意識しながらダンシング。 右ヒジ左ヒジ交互に出す、だけなのだが、難しい。ただ本数を重ねるごとにマシになってきて出力が上がった。うん 今日 …

福島合宿

日記は書き溜めるといけない。日記は書き溜めてはならない。日記は書き溜めるものではない。自戒。福島合宿 ペース走 やはり自分はこの領域は得意なようで結構よく走れた。連日疲労は蓄積されていくのだが、ペース走だけは日に日に調子が上がって行った。 ソ…

火曜 飯能 行きは自走で行くつもりで布団に入ったが、目覚ましがなる頃には「輪行すればあと1時間睡眠!」という悪魔の声が聞こえてきたので輪行。432円でワープする魔法の絨毯ならぬ魔法の袋。 夏合宿に向けて遅れを取り戻すために、体力を戻すことが目標…

白馬クリテリウム 初のクラス2レース。インカレ出場のために、完走してRCSポイントを取らなくてはいけないレースだった。 1日目 クリテは苦手なのでスタート前は正直だいぶビビっていた。そのせいでローリングで結構抜かされる。これは本当にダメだった。そ…

この1週間半はずっと体調を崩していた。 夏風邪exみたいなものではあったが、テスト期間と被ったせいで全然休めずかなり長引いてしまった。 正直まだ咳も出るし鼻水もデロンデロンなのだが気付いたら白馬がすぐそこに来ていたので今日は練習。飯能。 ペース…

金曜ローラーそりあ 土曜 松本トラック 団抜き 課題だったスタートは50点くらい。微妙に足を使いつつ最後尾に付く。車間も空いたり詰まったりを繰り返していたので余裕な周回とかなりキツイ周回が交互にくるような形。後半は後ろにいても全然休めず、付きミ…

バンク練 団抜き練 1人だけ守りの半周引きを徹底したので、キツすぎるということはなかった。ただスタがやはりうまくいかない。一番の不安要素ではあるが、ちゃんと踏めば問題ないはず。スクラッチやりたかった。

土曜 陣馬ペースとソリア 暑い 日曜 つるつる温泉 暑い 火曜 小山田に行くはずだったが寝坊して1人V坂 小山田の方々には申し訳ないことをしたが、やりたかったソリアがたくさん出来たので良かった。途中で依田が合流

更新サボってごめんなさい ITTが終わってからこれまで、正直に言うとあまり練習に身が入っていなかった。昇格はスタートラインに過ぎず大事なのはここからである、というのはわかってはいるはずなのだが、、、 たぶん、次の大きな目標となってくる「インカレ…

http://d.hatena.ne.jp/ut-br/touch/20170605/1496671323 (一年前の練習日記) 向かい風も、ケツの痛みも無かった。6/3 全日本学生個人ロードタイムトライアル ITT31.2km 44分58秒 Ave41.62km/h クラス3第3位 クラス2に昇格することができました。とても嬉し…

火曜 朝練 水曜 ローラー 金曜 平坦練

火曜 朝練 靴、エクステンションバーなどの諸々でほぼ練習できず。家ローラー 水曜 平坦練 途中で雨 木曜 筋トレ 金曜 平坦練 全然遅い。ポジションの調整はたくさんしたが、そういう問題でなくパワーもスピードも低い。変な感じでキツくなる。ダメだ。もう…

木曜日 朝練 ローテ練坂野新田さん平山さんと。後ろに人がいると頑張ろうとしてしまう。 ITT 朝から眠くて足重いし、強い風が吹いたり止んだりという走りづらい状況だったのでタイム出なそうと思いながら出走。走り出して見ると案の定パワーがとても低い。こ…

木曜日 朝練 最初のペース走は荷物番でお休み。してたら、雨が降ってきて寒いので練習中止。荷物番をするために四時起き。 家でローラーメディオ 時間不足であまりできず。 金曜日 スポーツバイクHiRoad に行って納車をしてきました!!BH GC のイエローバイ…

5/2 筋トレとパワマ スクワットの本当のやり方をようやく理解した。重量をだいぶ軽くしたのに完遂できなかった。大臀筋がバキバキになった。その後でパワマ、マックスを上げることを目標に突っ込む。大臀筋がバキバキバッキンガム宮殿。 5/3.4 新歓合宿 なん…