10/28(日) さすまた周回×2 人数調整のためブリッジをかける羽目になった以外は何事もなく無事に完遂。

10/21 (日)バンク練@境川 団抜き練。先頭で掛けおろしを毎回やるのでじわじわ脚が削れていった。ペースの上下はあるが、この時期としては悪くないか。帰りの中央道の渋滞には辟易した。小耳に挟んだが、高速バスの運転手に付いていくと比較的早く渋滞を抜け…

10/20(土) ジャパンカップ op 72.1km 4周DNF(41.2km)前日に受付があったので前泊でゆったり移動。植田さんが受付と監督会議に出て下さったおかげでしっかり試走できた。試走した感想は良いコースだなと。学連であまり見ない感じの少しテクニカルな下りで怖か…

10/17(水) 三本ローラーメディオ。調子の上昇を少しだけ感じた

10/16(火) ローラーソリア

10/14(日) jcrc第5戦@群馬CSC saクラス(102km) 完走基本的にペースはかなり楽で、上りの中腹でチェーン落ちして一旦バイクを降りても上り切る頃には集団復帰できる程であったのだが、2回決定的な逃げを見送ってしまったのが全て。1つめの逃げはまだ序盤だっ…

10/13(土) バンク練@西武園団抜き練。チームワークは思ったより好感触。1年間続ければかなり仕上がるのでは。今日くらいの強度ではなんとかなったが、インカレ前に比べると筋力不足を感じたので、おろそかにしていた筋トレを復活させる必要がある。ご指導、…

10/12(金) ローラーメディオ

10/10(水) ローラー短時間でソリアとインナースプリント。

10/8(月) 飯能3+31セット目：平山さん、千葉と。一周目雨が強くて半袖1枚の僕はDNFを覚悟したが、二周目以降は雨も殆ど止み、なんとかなった。乗り込んだだけなので特筆すべきことはないが、一周目5分坂で新谷が前から降ってきたときは苦笑してしまった。余…

10/6(土) スバルラインOBラン自走は途中の雨には閉口したが、初めての自走という事もありなんだかんだ楽しめた。ガス欠が怖かったので休憩の度におにぎりを詰め込んだ。北麓公園に着いた時点で疲労はぼちぼちだったが、逆にいいアップになったのか序盤はよく…

9/30(日) ローラー週末は体調が優れずいつもの倍くらい寝ていたし、sst強度でも5分くらいで心拍が上がり切ってしまいうーん。

9/27(木) ローラー授業が始まってから、いい感じに練習時間を確保出来ている。

9/26(水) ローラーパイオニアの受信機を家に忘れてしまってメディオやソリアは精神がもたないので長いメニューと短いメニュー、あとSFRをやった。

9/24(月) rcs#7 袋井クリテクラス1+2 4/10周DNF結果をみると散々だが、千切れるまではクリテ史上1番まともに走れたと思う。クラス3の話を参考にポジションを上げておくべき場所の目処を立てておき、前の方でクリア出来た。基本的には橘田選手の後ろに着いて…

更新が滞って申し訳ありません。9/13(木) バンク練@取手競輪場ポジションの調整など。9/16(日) チャレンジザ伊豆ベロドローム個抜き 5'11"627 51-15空力重視でポジションを大分攻めたのでタイムは余り期待せず。ギアは今までより1枚掛けた。まあ特に問題は無…

9/8(土) 飯能私用があり、都民の森には行かずぼっち練。ペース1.3、ソリアペースは平地はいい感じで踏めて、5分坂でインカレの一周目をイメージしたら突っ込み過ぎてタレた。ソリアは限界まで追い込むのではなく淡々とこなす感じで

9/7(金) ローラー精神修行

9/2(日) インカレロード 2/13周DNFローリング中の落車に巻き込まれて左半身を負傷。ステムやSTIもズレてしまったので大会の代車に乗り換えてスタート地点に着く。この時点で身体はダメージを受け代車はポジションが全く合わないし戦意は半減していていた。当…

8/30(木) 美麻合宿63日前なので意識的に練習量を落とした。激坂はZAIさんが強くていい感じに頑張れた。午後は布団でゴロゴロ。

8/27(月) 休息日回復走でカフェライド（コンビニ行っただけ笑）8/28(火) 美麻合宿4ローラーでメニューをこなす。ヘボいパワーしか出ない割にメチャクチャキツくて泣きそう。午後は布団でゴロゴロ8/29(水) 美麻合宿5今合宿で1番調子が良かった。今まではイン…

8/24(金) 美麻合宿1ペース走がキツイ。インターバルもキツイ。結局全部キツイ。最後のメニューが雨で減ったが、その代わりに宿への近道がマジキチの激坂で精神的TSSはめっちゃ稼いだ。8/25(土) 美麻合宿2ペース走は出せるがインターバルが怪しくなって来た。…

8/17(金) インカレトラック初日団抜き 10位 4'28"804 (50-13)脚の調整は完璧で、アップもバッチリ。緊張も全くせずカウントダウンが10秒切ったくらいで「そういえば緊張しなかったなあ」と気付く位にはリラックスしていた。ベロで散々合わせたお陰だろうか。…

8/16(木) インカレトラック前日ピストの掃除をしたり、ゆっくりしてた。いろいろやってくれた山田、依田ありがとう！明日は頑張ります。インカレ前ということで、4月以来いじってなかった部員紹介を更新しました。

8/15(水) インカレトラック合宿三日目控えめに言って悪くない。後は当日全力で走るのみ。明日はゆっくり脚を休ませよう

8/14(火) インカレトラック合宿ニ日目脚が重たかった。練習量は少ないが強度は高いので休息は充分に取るようにしたい。カレーが美味しかった。

8/13(月) インカレトラック合宿一日目やはり合宿始まれば脚は普通だった。明日以降も引き続き調整していく。

8/12(日) ローラーゴミメディオ一本目はかなり抑えてやったのに二本目で脚が動かなくなり流して終了。インカレ直前にこれは非常にマズイとは思うが、バンク合宿、福島合宿の感じからしてそんなに弱体化してるとも思えないので精神的な問題だろう。なんなら合…

8/9(木) 福島合宿三日目雨だったのでインカレトラックが近いこともあり東京に帰ってきただけ。東京は暑くてびっくり。雨がちだったのもあるが福島はめちゃくちゃ涼しかった。練習したのは2日だけであるが非常にボリュームがあったし、団抜きでは使わない領域…

8/7(火) 福島合宿一日目後半から参加なのでみんなにとっては四日目。背炙りで平山さんに惜敗。展開次第で勝ったり負けたりという感じだった。ペース走で調子乗って引いていたら後半に失速。最後ほぼ引けなくなってしまった。最後のメニューは脚がもう無いの…