安井雅彦
今週は試験の嵐もおさまり、実走も織り交ぜつつ練習。火曜水曜木曜と ポジションの最終調整を行う。サドルへたってきてるなーもうそろそろ変えてもいいかもしれない。 神宮おわってからの春合宿はしっかりポジション研究する予定。
〜最後にロード練行ったのはいつのことだか思い出してごらん〜安井雅彦です ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 土曜日は稲城周辺ソリア練。少し回す力が落ちていること以外は試験の悪影響はなさそう。 皆が言う心肺系の問題は感じなかった。 やはりNEW B…
〜Never give up〜この言葉を教えてくれたのはレジー・ミラーとスラムダンクだった。安井雅彦です。 試験期間中もローラーに乗る。キャリア3年目を終えようとするいまやっとできるようになりました。ただローラした後眠くて勉強すんのキツイっす。 最近脚が…
土日ともにローラー。キツイ。 テスト勉強もキツイ。
ソリア。出力値の揃え方はまさに職人と言わざるを得ない。誤差±0.25%以内。 諸事情あってメディオをやらずにぶっ込んだ。 さら脚スタートということもあって負荷は普段より高く設定。未知の負荷に身体もキャパオーバーして終了後床に沈む。 負荷中は心を無→…
メニューフルセット。 試験勉強がある中これをぶっこむといろいろキツイ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ さて、皆さんは存知でしょうか。神宮クリテリウム名物、激荒れガタガタ舗装のS/T地点が修繕されない理由を。 去年のそこでの大落車、阿…
月曜に抜いた親知らずのせいでうっすら頭痛。メディオ1本のみ。
菖蒲町1月ラウンドBクラス1＋2、結果3位。 （まだ完全に・満足に調整できていないという理由からKING RSではなくR848で出走。） 勝負所、ここぞというところで力が及ばなかった、踏めなかったという印象。 前半佐々木龍選手の逃げを明治金井選手と2人で追い…
昨日はメディオを一発入れておく。 今日は流しがてらなるしまへ。いろいろと必要なものをそろえる。
昨日は荒川で流した後だったのでローラーにてメディオ1本のちソリア数本。 今日は誰も練習相手が釣れなかったのと試験勉強のこともありローラーにてフルセット。 秘儀「幽体離脱」を体得しつつある。
このたび、日ごろからお世話になっている日直商会様より新しくバイクを出していただくことになり、ここにご報告させていただきます。 KING RS、コンポーネント及びホイール付きの状態でまさに決戦装備。純粋無垢なレーシングバイク。 「感謝」という言葉以外…
東京都記録会。 極寒＆朝早でなかなかの悪条件だが、ギアは52を選択。 なーんとなくだけれどこの条件でも52踏める自信があったので。 出場は1km、コヌキ、チースプ(teamB)、団抜き(teamB)。 1kmは前日から気合を入れて記録狙いにいく。最近のフィーリングだ…
またロード練のチャンスを逃す。 ローラーメディオ2本。
メニュー完遂。 秘密兵器の発表はしばしお待ちください。
メニュー練完遂。体調万全。 手痛い出費で精神を蹂躙されるも、身体は健全。 「静かにしろい。この音がおれを蘇らせる....何度でもよ！(カッ) ピピッピピッ！（インターバル終了を告げるストップウォッチの音）」
たまっていた（解けなくて苦戦していた）レポートのおかけで寝不足、ほんの少し頭痛（立ったり座ったり、下向くと痛いとか） なのでメニューはやらず。 メディオ2本のみ。
土日のロード練行けなくて残念。 （最近シャレにならん期間ロード練行ってない気がする。まあローラーの鬼になってて、2012年練習してない日5日間なのでまあよし。乗ってる日ほぼ変態メニュー） 水曜、木曜、土曜、日曜とメニュー。コーチいわく、朝起きてそ…
菖蒲町クリテリウム1月ラウンドクラス1+2、優勝しました！年末年始でもほぼ毎日ローラーに乗ったかいがあったというもの。本当に嬉しい。 前日は前々から興味のあったブリーズライト（鼻腔拡張テープ）を仕入れたり、軽く流してストレッチしたり、キッチリ自…
今年に入ってからもローラーの鬼。(2,3,5,6日メニュー,7日は調整) メニュー完遂できることが多くなり、成長も実感できています。
今年最後のローラー。 昨日の慣れない運動のせいか、疲れが残っていてソリア完遂ならず。 走りおさめを終えて温泉につかる至福のひと時。 来年もどうぞよろしくお願いします。
12/26、12/27 午前ローラー。メニューをこなす。 12/28 移動 12/29 やじおの隠れ家にてローラー練。移動の疲れかメニュー完遂ならず。 12/30 早朝からのスキー。一日中スキー。体幹意識。 夜に帰宅後ふくらはぎに激しい筋肉痛を抱えながらもローラーメディオ…
ローラー。 メニュー完遂。少しずつ少しずつ成長している。 最近よく思う。練習・睡眠・食事・風呂・読書（勉強？）のみの生活がしたい。
年末年始は親父（オヤジと書いてやじおと読む）の住む雪深い日本の片田舎に家族で集結の予定ゆえにローラーと自転車を送る計画。 外が雪ってことはメットやら防寒具はいらないのね笑。外走んないし。 ここ数日はローラーでメニュー。 やはり先週できなかった…
菖蒲クリテ12月ラウンドレースレポート。 結果は8位と完敗。シリーズポイントも早稲田大中選手、中央山本選手、明治西沢選手・金井選手に差を広げられる最悪の形となった。 整備・アップも念入りに行い、万全の状態で臨んだ。前で前で展開することで、コーナ…
木曜日朝ローラー。 前日（夜ローラーした）の疲れもあってかメディオはいいとしてソリアで折れる。追い込めたからよし。 金曜日朝ローラー。 三日間の疲れがたまってきたためソリアのメニューをあの本数こなすのは無理だった。しかし、数字にはまだ現れない…
火曜日は一発を狙うも練習時間がシビアだったのと途中集中力が切れるイベント発生でダメダメ。 今日は朝メディオ＋ソリアセット、夜メディオの予定で。 実際：朝予想以上に身体が重く、ソリアセットの後半で脚が折れる。もやもやしたまま学校や歯医者などを…
土曜日 つるつる温泉。 久しぶりのロード練だからだろうか、えらい疲れた。 睦橋通り往復とつるつる温泉3本。 登りのリズムを結構忘れてしまっていて驚く。なんか感覚が違う。 もう疲れすぎて月蝕まで粘れず。 立教さんありがとうございました。日曜日 是政…
恥ずかしながら今週は風邪をこじらす。 日常生活には支障ないが、自転車に乗ると不調が分かる日が続いた。 メディオのみとなってしまった。
行田クリテレポート ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 六大戦クリテ チームメイトは最近メディオでのベース強化の最中なので、キツイかと考えていたので特に事前に役割を指示することはしなかった。レース中の様子をみて指示するつもり。 序盤にポイントに絡んで最後…
改造計画二日目。 予想以上に昨日の疲れが。。。
