運転手兼タイム計測係＠取手競輪場。取手競輪場の関係者の方、いつも使わせていただきありがとうございます。 安井のハロンがそこそこ速かったり、峠の4kmTTがB基準に肉薄だったりで見ていて（野次を飛ばしていて）とても楽しかった。一方自分は練習量は少な…

朝から今まで理事会やら総務会やらなんだかんだで1日が終わった。頭と歯が痛い。

御殿下でジョーバ。 以上。

境川競技場の職員さんのご厚意により本日もバンク練。職員さん本当にありがとうございます。 本日の面子：古居、森泉、峠。なぜか3人。 周回30、ハロン*3のあとは個々のメニューで練習。自分はローリング1000*3、スタ1000*1。本日も52/16。 頭が痛い、早く寝…

上記のとおり西薗のお供に行ってきました。

境川2日目。境川競技場関係者の皆様素晴らしい練習環境を提供していただきありがとうございました！ 周回30、ハロン1本、フラ2k*3、スタ400を1本。52/16=3.25（49/15=3.266）

境川競技場にて久々のバンク練。

昨夜は意味無く徹夜で1時間の仮眠の後、今日の8:30寝11:00起き。 常務会、今日は淡々と資料を読むだけ。安井お疲れさま。 その後レジアスの積み下ろし。部室が末期。 その後は有田さん高木さんとメトロでぱーっと。 その後御殿下でぱーっと脚を破壊。 レッグ…

朝：寝る、昼：寝る、夕：寝る、夜：常務会の資料作り。 明日は常務会の後筋トレ、北海道の積み下ろしの予定。来週は自転車に乗ります。

会計のお仕事をかるくした後、御殿下へ行きプールで泳ぐ。

なぜか本郷で完徹明けで1130から御殿下筋トレ。最近総務仕事か筋トレしかしてない…。 レッグカール：10-16-27?,21-16-10-4、後半は片脚ずつディセンディングインターバル的な感じで。 腹筋を適当数。 ベンチプレス：40-50(7)-60(1)-45-35-30、50kgは回数妥協…

眠るように眠ったので時間なくレッグカール10分で終了。 片脚ずつ16kg-19?-21-16各10回。

都内を回り土日合わせて50kmくらい。とりあえず自転車に乗った、あとメモ

今日は練習できず。総務のお仕事。 ・会計局のお仕事ちょっぴり。 ・運動会拡大理事会の見学？。 ・全寮委員会。 刻一刻と山中寮筆頭という既成事実が出来始めている。あーあーあー聞こえない聞こえない。 二食で試食という奇跡的な役得にありつく。北海道に…

昨日は寝ました、コアラ並みに。総務仕事寝ブッチ。関係者の方すみませんでした。 今日は正午起き、昼間20kmちょい浜松町某所までfeltのシェイクダウンも兼ねてサイクリング。そしてまた寝る。目が覚めて(19:00)このままでは人間としてまずいと気づいたので…

御殿下筋トレwith内藤。ベンチとデッドリフト他ぐだぐだ。 ベンチ30-40-45-45-35-25 デッド40-40-40-40

TNiが北海道に連行されたので急遽昔のFeltを掃除しながら仮組み。フレームは軽いがホイールが重過ぎる。 夕方からは総務会。現在総務部屋。これから1年間が重い…。 火曜日は自転車を組み上げて筋トレします、きっと。

アルバイトの後、部屋でぼーっとしてたら朝を迎えそうになり正午の招集を寝過ごす恐れから4:30に部屋を出て大井ふ頭に行くものの１周回った時点で眠気に負け6:30に帰宅、15+9+15でぴったり39km。きっと頑張って昼前には起きます。おやすみなさい。

総務秘密会議2時間。その後積み込みに割り込み。右足のクリートの角度を調整。あんまり乗ってなくてもとりあえず毎日書くことにします。 ↑SRMの初期設定でWindows使ってるならいっそそのままWi(検閲削除) あと夜中に都内自転車散歩3時間ほど(0:30-3:30)。本…

御殿下筋トレ。レッグカール、ベンチプレスのみ。妥協しすぎ。右足のクリート角を調整すべし。 うつ伏せカール：片足ずつ16kg*10*6 ベンチ：30-40-45-40 平坦ばっかりだったらいいのに

7月末の時と同じく山中まで車飛ばして戻ってきました。トリップ。 あと固定ローラーをちょい乗り。 チェーンリングを○にした。洗車すべし。

駒場本郷往復。今からローラーをやりたいというかやれ。 駒場にて運動会の理事の先生方との打ち合わせに同伴。積み下ろしをほとんど手伝えなくてすみません。駒場生協の980円腕時計は神。明日はまた山中に左遷です。

昨日の積み下ろしで雨に降られたせいか熱っぽかったので1日中何もせずに寝る。起きてから録画した番組を見ながら3本ローラーを1時間ちょい。 インカレお疲れ様でした。東さんの逃げや高木さん三谷さんの熱い走りを見させていただきました！そして西薗優勝お…

取手バンク練。ハロンのみパナ鉄の49/15で12"2。 1年生が良く走れているなぁと感じた。安井はペダルをきれいに回せていたし、峠は4k上手く力を出し切れていた感じ。慣れれば新人戦、六大戦で基準狙えるかも。 行きのレジアスの運転をしてくださった坂田さん…

8/17から22まで山中寮に派遣されてました。自転車に乗る時間を作れませんでした。また大月までの帰路で2度落車してしまいました。全身が痛いです。

西武園…は午後１時までのレポート提出のため行けませんでしたorz 午後はふらふらぶらぶらしたあと御殿下で久々に筋トレを軽く。 ベンチ30kg*10,40*10,50*6,45*6,40*10,30*5 スクワット(40kg*20)*4,60*20 うつ伏せのレッグカール片足ずつ(24kg*10)*3 東京は暑…

久々に日記再開、再開できてよかった。 精神的にやられた（おもに８月の予定が立てられなかったこと、試験週間、山中寮からの単独走などによる）７月をなんとか8/3に終え、遅まきながら8/5夜に仙台入り。 8/6:ロード練に参加、途中退出で100km、その後バンク…

生存報告。毎日「試験→次の日の勉強→徹夜」の負のスパイラルで体はおかしいし頭もおかしくなってくる。 本日は車で山中湖まで荷物を運び、その後単独車で東京に帰ることに。およそ200km。単独での高速道路はとべました。昨年の７・２０といいもう理不尽なこ…

TORIPI。偉大な有田さんに感謝します。 濃密な土日で死ねる。昨夜(6/28)深夜上映の某アニメ映画を見に行こうと思ったが寝てしまい挫折。土日連日５時起き、土曜日は休息といえる時間は一切無し。土日は休みとか勉強とか言ってるやつを（以下略）。 閑話休題…

ぴすと組は手嶋先生のところへ行き街道練。 最近筋トレしかしていなかったので回される練習は楽しい…とおもいきやサドルが低すぎて気持ちよく回せねえorz もがいた本数はあまり多くは無かったが酷暑のため体力の消耗が激しかった気がする。