4/20 3本ローラーメディオまたピークを更新した。

4/17 3本ローラーメディオ, ミドル4/18 同上

なぜか平日の練習日記を書いたと思い込んでいた。すみません。4/11 ローラーメディオ, ミドル4/12 ローラーメディオ4/14 TTT練@取手競輪場初回としてはかなり好感触。

4/15 3本ローラーメディオ, ミドル今までのピークパワー以上の出力で本数を揃えられた。メディオ域はもう上がらないかと思っていたので、素直に嬉しい。

4/7 TRS#1 @ベロ4kmIP 5'06"916 52-15前輪ディスクが使えること＋調子が上がっていることを考えて前回より2枚もギアをかけ、4'49"999を目標に出走。スタで突っ込むこともなくいいペースで入れたが、さすがにギアが重すぎて5周目あたりから早くも設定ペースを…

4/8 チャレンジロード A-U 49位全日本資格は既に取っていたが、個人ロードが修善寺なのでその対策として出場。本当に苦手なコースなので、とにかく何かをつかめるレースにしたかった。2列目からスタート。いつもなら下りでポジションを下げまくってしまうが…

4/4 3本ローラーメディオ、ミドル4/5 3本ローラーメディオメディオは1段階上がった感がある。ミドルもいい感じ。

3/31 3本ローラーSST, ミドル平山と飯能の予定だったが、朝起きたら体ダル重で頭痛。ああ生活習慣､､､と思いながら仕方なくDNS。平山すまん。昼まで寝たら回復したので夕方にローラー。4/2 大垂水→雛鶴→裏垂水なんだかんだで久々のロング練。大垂水は気持ちよ…

3/30 3本ローラーメディオ, パワマミドルかなり久々にパワマに乗ったが、圧倒的成長を感じた。

3/27 バンク練@北400団抜き練。しばらくやってなかったので感覚を取り戻す感じ。脚の調子がいいので崩壊はしなかったが、何度か交代のミスはあった。もっと詰めなければ。今回から導入した機材が素晴らしかった。めちゃくちゃ進む。3/28 バンク練@ベロベロ団…

3/23 鉢伏峠 SST, TT, HIITTTリベンジ。パワーは大して上がってないが、決輪だったので40秒もタイムを更新した。某掲示板で5位から2位にあがった笑 1位になるにはあと25秒必要､､､

3/20 ローラーメディオ3/22 鉢伏峠 メディオ, HIITベストタイムを狙って突っ込んだら半分で死んでしまった。仕方なく普通にメディオとHIIT。明日リベンジする。

3/18 九州チャレンジ U-23 6位→全日本選手権出場資格獲得事前にGoogleのストリートビューで見ていた感じからすると、細くて路面の悪い区間があってヤバそうなコースだと思っていたのだが、試走してみると道がめちゃくちゃ綺麗になっていた。テクニカルなコー…

3/13 淡路合宿#1ペース走で微妙なコース取りをしてしまったが、パンチの効いた上りがあったので足はしっかり使えた。平坦メニューのコースは最高。しっかり追い込めた。3/14 淡路合宿#2ペース走のコースを変更。微妙な区間は無くなったが、登りのパンチが増…

3/10 3本ローラーメディオ、流し3/11 神宮クリテ グループ1 DNF去年は西チャレに行ったので2年ぶりの神宮。そして最初で最後のグループ1。上手く立ち回って大学対抗順位を少しでも上げることと、クラス2最高位での昇格を目標に臨んだ。ほぼ最前列からスター…

3/7 バンク練@境川寒さと合宿の疲労でイマイチだった､､､3/8 バンク練雨天中止→3本ローラーメディオ, ミドル雨予報やけど午前は耐えるだろうとか思いつつ宿をキャンセルせずに突っ込んだが、朝起きたら雪がしんしんと降っていた。そもそも雨が降らなくても寒…

3/4 春合宿前半#5かなりキツかったが完遂。ATLやTSBはは1年前なら完全にダメになってる数値だが、まだ出せるようになってる。成長。3/5 春合宿前半#6 遂に最終日。朝から完全に思考が停止していて、出走するかも怪しいモチベーションだったが、やり始めれば…

3/1 春合宿前半#3流石に足が重いし暴風だしで心が折れそうだったががやり切った。最後のアップダウン区間でのTTは、禿げそうなぐらいキツかったが、主将の意地で前走者を全てまくった。3/2 休息日洗車やらなんやら。昼飯インドカレー派が圧倒的少数になって…

2/28 春合宿前半#2昨日とほぼ同じコース。国体周回でペース走、フラワーラインで平坦メディオなど。初めてやったメニューがあったのだが、これがなかなかうまくできていてガッツリ足が削れた。そのあとの平坦メディオは平均パワーとしてはSST程度しか出なか…

2/27 春合宿前半#1かれこれ6回目の鴨川。もしかしたら現役として来るのは最後かも。1日目は比較的軽め。平地でポジション改善の効果がみられて良かった。毎年来てるので去年との差が比較できるのはいいところである。

2/24 ウィンタートラック第3戦オムニアム C組 3位(全体36位､､､)リザルトが上がってから書きたかったが、1日待っても上がらなかった､､､・予選10kmポイントレース 12位(0pt) 50-14目標は6位以内でA組進出、最低限12位以内でB組進出という感じで臨んだ。2,3回目…

2/22 3本ローラーメディオ、ソリアなぜか足重だったがやり切った。明日のウィントラオムニアムは中々メンツが濃厚だが、しっかり食らいついていきたい。

2/21 3本ローラーメディオ, ソリア宮ケ瀬に行くつもりだったが、新谷から怒りの電話がかかってくるまで爆睡してしまっていた､､､ 新谷と能活ごめんなさい。昨日今日と意味のわからない眠気で昼過ぎまで起きられなかった。毎年この時期は体調と気持ちが不安定…

2/18 川島町クリテ クラス2B 完走圧倒的暴風が吹き荒れるコンディションの上、初めてのコースなのに一般レース併催のため試走ができないという、なかなかの条件。その上、しっかりアップはしたが強風で寒く、スタート前は少し震えていた。前を取らないと秒殺…

2/17 3本ローラーメディオ明日に向けて軽く。

2/15 大垂水→宮ケ瀬2→裏垂水ただただキツかった。ポジションを改善したおかげで脚全体の筋肉が使えるようになり、脚全体が盛大に死んだ。牧馬は回避してるのに合計187km。駒場時代の家に戻りたい。干からびそうだったので浅川→多摩川でゆるゆる帰った。

2/12 3本ローラーメディオ、ソリアいい感じ。夏前の値に戻りつつある。2/14 大垂水 表裏裏裏打って変わって調子が悪い。まともにメディオになったのは2本目だけ。テスト後にポジションをいじってから初めての登りメディオだったからだろうか。ローラーと平坦…

2/11 3本ローラーメディオ、ソリア今週末はメカトラの神に取り憑かれていた。無念。

2/8 恩方往復サイクリングここ1週間ほどは昼間は10℃前後まで気温が上がっていて比較的暖かかったので、そろそろ行けるだろうと思って恩方に行ってみた。しかし、パッと見ただけでは濡れているだけの状態と区別がつかない凍結(一番危ない)が散見され、激坂に…

2/7 小山田ペソペソ日曜よりはまともに踏めた。徐々に調子は戻っている感じで良かった。