2/1 御殿下 ・SQ20kg*5 30kg*5 40kg*5 50kg*5 55kg*5 60kg*(3+2) ・ラットプルダウン？適当 ・レッグプレス60kg*5→片脚40kg*5*3 2週前はぐらぐらだった50kgが軽く上がるようになった。もっと負荷上げたい。絶対にもっと上げられるはずたが、身体の使い方か力…