2021-12-09から1日間の記事一覧
12/9 DIRT Thursday Endurance Ride 90min 199W 火水と強度高めだったので低強度のeventに参加。200Wも90分続くとしっかりきついけどダメージは少なそう。授業きつい木曜に練習できたのはでかい。今週の感じだと十分な練習量を稼げるので、土日の様子を見つ…
12/8 Team KSTs Mid Week Race（A） 1h40m AP239W NP274W 18位 久しぶりのズイフト。11月はZWIFT社に1650円募金してしまった。加藤さんとネーターがこのレースに出ると言ってたので便乗して参戦。 70km700mUpくらいの軽いアップダウンコース。15km地点くらい…
